Да ли су ове методе заштите очију поуздане?
Током епидемије,
Већина људи остаје дуго код куће,
Време употребе очију је све дуже и дуже.
Деца не само да гледају телевизију, већ свакодневно похађају лекције на мрежи;
Старији увек прате вести и ћаскају на ВеЦхат-у без престанка;
Млади се враћају на посао на својим рачунарима и држе своје мобилне телефоне у рукама након одласка са посла;
Мобилни телефони, телевизори, таблети и електронски производи се мењају ради забаве,
Временом осећам бол у очима и смањен вид.
Многи људи почињу да траже рецепте за заштиту очију у свим аспектима,
На пример, плаве наочаре, пројектори, светла за заштиту очију...
Да ли ови заиста раде?
1. Наочаре са анти-плавим светлом
Неко је истакао: Високоенергетска краткоталасна плава светлост коју најављују електронски производи је главни кривац за суве очи, астрингентне очи и уморне очи. Као резултат тога, настале су антиплаве наочаре, а продаја је била добра.
У ствари, Блу-раи није јединствен за мобилне телефоне, таблете, рачунаре и ТВ екране, већ се налази свуда у окружењу у којем живимо. Плаво светло може утицати на сан, расположење и циркадијални ритам, али напротив, такође може да подстакне раст и развој вида. Дакле, плава светлост није потпуно штетна за тело.
У смислу пропагандног принципа анти-плавих наочара, ношење анти-плавих наочара за спречавање миопије је непоуздано.
2. Пројектор
Многи људи сматрају да су електронски производи као што су телевизори и мобилни телефони веома штетни за њихове очи због својих екрана. Чуо сам пропаганду из бизниса да је пројектор рефлектована светлост, а светлост је близу природног светла, што много мање иритира и утиче на очи од директног светла електронских производа. Толико људи одлучује да користи пројектор да јури драму.
Замор и оштећење очију се одређују на свеобухватан начин у смислу јасноће екрана, осветљености и осветљености околине током гледања. Пројектор је потребно користити при слабом осветљењу, а пројекција није тако јасна као ТВ, што ће повећати степен употребе очију.
Експериментима се закључује да након што је иста група људи гледала ТВ и пројектор исте дужине, кроз податке објективне евалуације, установљено је да су људи који су гледали пројекцију очигледно имали већи визуелни замор од оних који су гледали обичан ТВ.
3. Светло за заштиту очију
Многа предузећа кажу: Лампа за заштиту очију је Лед лампа, која је светлија и штедљивија од сијалица са жарном нити и има добар ефекат заштите очију! Као резултат тога, било да је то била стона лампа за децу да раде домаће задатке или осветљење око компјутера одрасле особе [ГГ] #39, сви су замењени светлима за заштиту очију.
У ствари, не могу сви штитници за очи заштитити очи!
Принцип лампе за заштиту очију је да обезбеди стандардизован извор светлости за заштиту очију људи [ГГ] #39. Међутим, неке лампе за заштиту очију могу имати стробоскопску фреквенцију и уски фреквентни спектар, што ће утицати на вид.
Стога, при избору стоне лампе, прво морамо изабрати стону лампу која нема стробоскопско светло, задовољава осветљеност, има широк спектар; друго, немојте се слепо позивати на избор Лед лампи. Препоручује се одабир сијалица са жарном нити и флуоресцентних сијалица, како би се постигао ефекат заштите очију.
Ове методе заштите очију су веома ефикасне
1. Околина ока
Покушајте да користите очи на светлом месту. Ако је окружење превише мрачно, обавезно укључите светло.
Услед мрачног окружења, зенице људског ока ће се несвесно раширити, и биће више иритиране када гледају у светло на екрану мобилног телефона. Не само да повећава визуелни замор, већ може изазвати и глауком.
2. Правилно држање
Од малих ногу смо се школовали. Када читамо и пишемо, треба да урадимо [ГГ] куот;једна нога, један инч, један ударац [ГГ]куот;, то јест, држимо прст оловке један инч од врха оловке, ударимо грудни кош од сто, а књига једну стопу од очију.
У свакодневном коришћењу рачунара, телевизора и таблета, морамо се придржавати правила 1:2:10, односно интервал гледања између мобилних телефона и е-књига треба да буде 1 стопа (30 цм); гледање на рачунару треба да буде 2 стопе (60 цм); Гледање ТВ-а Размак треба да буде најмање 10 стопа (3м).
3. Обратите пажњу на тренутак
Без обзира да ли читате књигу или гледате у мобилни телефон, рачунар или таблет, требало би да се придржавате правила 20:20:20 у тренутку гледања, односно након 20 минута читања, писања, гледања у мобилни. телефонима и рачунарима, морате гледати у даљину најмање 20 стопа (6 метара) више од 20 секунди.
4. Трепћући више пута
Гледајући дуго у екран, људи често забораве да трепну јер су превише фокусирани.
Људско око треба да равномерно нанесе сузе на рожњачу трептањем. Ако око дуго не трепће, сузе на површини рожњаче ће испарити, што ће једноставно изазвати суве очи. Ако се навика трептања не исправи, могу се изазвати и проблеми као што је суво око.
Да бисте смањили нелагодност у очима, обавезно трепните најмање 15 пута у минути.
5. Врућа облога
Поред излучивања суза, очи могу излучити и малу количину уља које помаже у влажењу и смањењу испаравања суза. Али понекад, жлезде које излучују уље ће бити блокиране, а затим изазвати нелагодност у очима.
Стављање врућег пешкира на очи може истрљати зачепљене жлезде и ефикасно ублажити суве очи; такође можете изабрати да користите врући пешкир да загрејете очи 1-2 минута када ујутру и увече перете лице топлом водом.
6. Вештачке сузе
У ствари, вештачке сузе користе различите материјале да имитирају природне сузе. Њихови састојци су релативно једноставни и имају врло мало нежељених ефеката. Међу њима, вештачке сузе без конзерванса су безбедније и тренутно су међународно признате као лекови за лечење сувог ока. Али све капи за очи могу се користити само за хитне случајеве, а не за дуготрајну употребу.
