Да ли су ЛЕД светла трајно штетна за очи? Можемо ли их и даље користити?

Да ли су ЛЕД светла трајно штетна за очи? Можемо ли их и даље користити?
ЛЕД светла су прешла дуг пут последњих година. Они су енергетски ефикасни, имају дуг животни век и популарни су за унутрашње и спољашње осветљење. Међутим, било је много забринутости око тога да ли су ова светла штетна за наше очи, и ако јесте, колики ризик представљају.
Прво, важно је разумети шта су ЛЕД светла заправо. ЛЕД је скраћеница за "Лигхт Емиттинг Диодес", и они су полупроводнички уређаји који могу да емитују светлост када електрична струја пролази кроз њих. Пошто се не ослањају на филамент, као традиционалне сијалице са жарном нити, много су енергетски ефикасније и трају много дуже.
Било је неких извештаја да ЛЕД светла могу бити штетна за очи. Неки људи су пријавили напрезање очију, главобоље и друге непријатности након дужег излагања ЛЕД светлима. Други сугеришу да плаво светло које емитују нека ЛЕД светла може оштетити мрежњачу и довести до трајног оштећења ока.
Иако постоји нешто истине у овим забринутостима, реалност је да ЛЕД светла нису нужно штетна за очи. За почетак, ЛЕД светла не емитују УВ зрачење, што је врста зрачења која може да оштети очи и кожу.
Поред тога, плава светлост коју емитују ЛЕД светла није сама по себи штетна. Плаво светло се може наћи у свим врстама извора светлости, укључујући сунчеву светлост. Међутим, истина је да излагање плавој светлости, посебно ноћу, може пореметити циркадијалне ритмове тела и довести до проблема са спавањем.
Дакле, шта све ово значи за нас који користимо ЛЕД светла у свакодневном животу? У суштини, то значи да не треба да паничимо. ЛЕД светла неће изазвати трајно оштећење наших очију. Међутим, постоје неке ствари које можемо да урадимо да смањимо изложеност потенцијално штетној плавој светлости.
Једна од опција је да изаберете ЛЕД светла која емитују топлију, мање плаву светлост. Ово може бити посебно важно за осветљење које се користи у спаваћој соби, где излагање плавој светлости ноћу може пореметити сан. Нека ЛЕД светла сада долазе са уграђеним филтерима који могу смањити количину емитоване плаве светлости.
Друга опција је да ограничимо нашу изложеност ЛЕД светлима, посебно увече. То може значити искључивање електронских уређаја и смањење укупног нивоа светлости у сатима који претходе спавању. Такође је добра идеја да избегавате да гледате директно у ЛЕД светла, посебно она која су веома светла.
Све у свему, иако постоји одређена дебата о потенцијалној штети ЛЕД светла, докази сугеришу да она сама по себи нису опасна за очи. Међутим, добра је идеја да предузмете разумне мере предострожности да ограничите наше излагање плавој светлости, посебно ноћу. Водећи рачуна о нашој употреби вештачког светла, можемо помоћи у заштити очију и општег здравља.