Уобичајена је пракса одласкаЛЕД светлацеле ноћи на разним локацијама, укључујући куће, радна места, фарме и станишта животиња. ЛЕД светла су хваљена због њиховог животног века и енергетске ефикасности, али њихова стална употреба изазива озбиљну забринутост у вези са њиховим утицајем на животиње, здравље људи, коришћење енергије и одрживост животне средине. Да бисмо вам помогли у доношењу образованог избора, овај чланак испитује ефекте остављања ЛЕД светла упаљених целе ноћи и балансира између могућих предности и недостатака.
Аспекти људског здравља
Иако су њени ефекти на људску физиологију и сан добро{0}}утврђени, вештачко светло ноћу (АЛАН) је постало да дефинише савремени живот. Људи имају 24-часовни унутрашњи сат који се зове циркадијални ритам, који је изузетно осетљив на светлост, посебно плаву светлост из ЛЕД светала. Мелатонин, хормон неопходан за контролу сна и очување општег здравља, потискује плаво светло.
Промене у обрасцима спавања
ЛЕД светла која остају упаљена целу ноћ могу пореметити нормалне сигнале тела за спавање, посебно у дневним боравцима или спаваћим собама. Дуготрајне-тешкоће са спавањем, испрекидан сан и свакодневни умор могу бити резултат чак и слабог ЛЕД светла које омета прелазак у дубок сан. Хронична изложеност АЛАН-у је повезана у студијама са већим ризиком од кардиоваскуларних болести, метаболичких болести и стања менталног здравља укључујући депресију.
Утицај на хормонску равнотежу
Поред сна, продужено излагање светлости нарушава равнотежу хормона. на пример:
Супресија мелатонина: Пошто мелатонин има антиоксидативне квалитете, продужено излагање плавој светлости смањује синтезу мелатонина, што утиче на перформансе имуног система, управљање стресом и потенцијално ризик од рака.
Нивои кортизола: Хронични стрес и промене расположења могу бити последица измењеног ослобађања кортизола („хормона стреса“) изазваног поремећеним циркадијалним ритмовима.
Стратегије за ублажавање
Ако је неопходно да оставите ЛЕД светла укључена ноћу (на пример због погодности или безбедности), узмите у обзир следеће радње:
Користите топле{0}}ЛЕД диоде у боји: Топле беле или жуте ЛЕД сијалице са температуром боје испод 3000К производе мање плаве светлости од дневне или хладно беле сијалице.
Инсталирајте сензоре покрета или пригушиваче: Увече угасите светла или их укључите само када има кретања.
Правилна употреба заштитних светла: Уверите се да спољна светла не проспе у дневне просторе и да не усмеравају светлост даље од кревета.
Последице по животну средину и дивљи свет
Ноћно вештачко осветљење утиче на екосистеме и понашање дивљих животиња на начине који превазилазе људске поставке.
Сметње животиња ноћу
Тама је неопходна за опстанак многих врста, укључујући сисаре, птице и инсекте.ЛЕД светлакоји непрекидно раде могу:
Збуните птице селице: Ноћу, птице користе небеске сигнале за навигацију. Збуњују их јака светла, што их може проузроковати да се залете у структуре или постану уморни.
Ремети понашање инсеката: Вештачко светло може да привуче или одбије инсекте, што може да промени њихово понашање у исхрани, парењу и избегавању{0}}предатора. Инсекти су неопходни за опрашивање и ланце исхране.
Ударни водоземци и гмизавци: На пример, морске корњаче зависе од тамних плажа да би се излегле и пронашле пут до океана. Младунци су збуњени обалним ЛЕД светлима, што повећава њихову стопу смртности.
Загађење од светлости
ЛЕД светла која се оставе упаљена целу ноћ доприносе загађењу светлости, које омета звездано небо и омета природне циклусе таме. У урбаним и приградским регионима, где вештачко светло често преовладава ноћним окружењем, ово је посебно проблематично. Смањивањем приступа психолошким предностима природне таме, светлосно загађење такође утиче на добробит људи-.
Технике одрживог осветљења
Да бисте смањили штету по животну средину и дивље животиње:
Усвојите тамно-осветљење прилагођено небу: Избегавајте сувишно осветљење према горе и користите уређаје који шаљу светлост надоле (као што су заштићене ЛЕД диоде).
Поставите аутоматизоване контроле или тајмере: Подесите светла да се гасе усред ноћи када је мало људских активности.
Подстакните очување локалне дивље природе тако што ћете се залагати за законе који забрањују прекомерно вечерње осветљење на местима са деликатним екосистемима.
Трошкови и потрошња енергије
Чак и док ЛЕД светла користе мање енергије од жаруља са жарном нити или флуоресцентних сијалица, оне и даље коштају да раде непрекидно. Хајде да сецирамо економију:
Прорачун потрошње енергије
Дневна потрошња стандардне ЛЕД сијалице од 10В је 10В × 24 сата=240Вх=0.24кВх.
0,24 кВх дневно × 365 дана=87.6 кВх годишње
По просечној цени електричне енергије од 0,15 УСД/кВх, ово износи око **13,14 УСД по сијалици** годишње. Годишњи трошак се повећава на око 131,40 долара за кућу са десет ових сијалица. Чак иако су јефтиније од конвенционалних сијалица, оне се на крају монтирају, посебно у комерцијалним или индустријским окружењима.
Трошкови производње енергије за животну средину
Континуирано коришћење, чак и са енергетски{0}}ефикасним ЛЕД диодама, повећава потребу за електричном енергијом, која често долази из фосилних горива. Ово погоршава климатске промене и емисије гасова стаклене баште. Иако нису увек практичне, соларне-ЛЕД диоде и обновљива енергија повезана са мрежом-могу да смање овај ефекат.
Када је прикладно користити{0}}сво ноћно осветљење
У неким ситуацијама може бити корисно или потребно да се одеЛЕД светланоћу:
Безбедност и безбедност: Добро{0}}осветљени паркинги, степеништа и улази помажу да се обесхрабре криминалне активности и спрече незгоде.
Медицинске потребе: Ноћна светла могу да смање ризик од падова у домаћинствима са старијим или{0}}отежаним штићеницима.
Пољопривреда: Контролисани светлосни циклуси, као што је 14-16 сати светлости, побољшавају производњу јаја у узгоју пилића. Ипак, тмурна времена су неопходна да би птице могле да спавају.
Иновације и решења у технологији
ЛЕД технолошки напредак пружа интелигентније опције осветљења које не захтевају непрекидно осветљење:
Системи адаптивног осветљења
Циркадијално осветљење се односи на ЛЕД системе који мењају температуру боје и интензитет током дана да би поновили циклусе природног светла. На пример, синтеза мелатонина може бити подржана топлим светлом увече.
Прекидачи или сијалице са омогућеном Ви-Фи-и и које управљају осветљењем у зависности од попуњености, доба дана или времена познати су као паметни тајмери и сензори.
Дизајни за{0}}ЛЕД диоде са малим утицајем
Смањена емисија плаве светлости: ЛЕД сијалице са подешавањима "ноћног режима" или другим специјализованим подешавањима која емитују мање плаве светлости су направљене за употребу ноћу.
ЛЕД диоде високог{0}}лумена, ниске{1}}вате које нуде довољно светла без трошења превелике количине енергије су примери енергетски{2}}ефикасних светиљки.
Жонглирање одговорности и погодности
Ваши јединствени захтеви и идеали ће на крају одредити да ли ћете одлучити да оставите ЛЕД светла упаљена целу ноћ. Ово је оквир за постизање равнотеже између бриге за животну средину и здравље и практичности:
Одредите неопходност: Сазнајте да ли је светло заиста потребно за ноћ. Могу ли темпирана подешавања или сензори покрета преузети улогу непрекидног осветљења?
Ставите своје здравље на прво место: спаваће собе треба да имају топло, меко осветљење, а време пред спавање треба избегавати јер ослобађа плаво светло.
Усвојите одржив начин живота: изаберите ЛЕД диоде које троше мање енергије, комбинујте их са обновљивим изворима енергије и законе који смањују светлосно загађење.
Иако је теоретски изводљиво и повремено потребно, одлазакЛЕД светлана целу ноћ има недостатке. ЛЕД диоде су еколошки бенигније од ранијих технологија осветљења, али њихово стално коришћење може имати негативне ефекте на дивље животиње, здравље људи, светлосно загађење и трошкове енергије. Можете минимизирати негативне ефекте ЛЕД осветљења док и даље уживате у његовим предностима применом техника паметног осветљења, као што су коришћење сензора покрета, тајмера и топлих боја. На крају, одговорно коришћење осветљења захтева успостављање равнотеже између одрживости, погодности и поштовања према природним циклусима живота.
