Третман ЛЕД (Лигхт Емиттинг Диоде) светлошћу се појавио као кључна компонента савремених режима за здравље, бол и негу коже. Акне, боре, хронични бол, па чак и ментални проблеми могу да се лече овим не{1}}инвазивним третманом који има научну подршку. Међутим, забринутост око његове безбедности расте заједно са његовом популарношћу, посебно када се користи прекомерно или током дужег временског периода. У поређењу са инвазивним операцијама или терапијама заснованим на УВ-у, обично се сматра да је ЛЕД терапија ниског{5}}ризика; без обзира на то, неодговарајућа употреба или продужено излагање могу имати неочекиване последице. Могуће опасности, штетни ефекти и безбедносне препоруке за људе који примењујуЛЕД светло за третману њихову дневну рутину се испитују у овом чланку.
Преглед ЛЕД светлосне терапије
Кључно је разумети како ЛЕД третман функционише пре него што преузмете било какав ризик. ЛЕД диоде емитују одређене таласне дужине светлости које нису -термалне (као што су црвена, плава и близу-инфрацрвена) које ступају у интеракцију са ћелијама путем фотобиомодулације, за разлику од УВ светлости. Овај процес смањује упалу, покреће процесе поправке и подстиче митохондрије да производе више АТП-а (ћелијске енергије). Али у зависности од таласне дужине, последице се разликују:
Црвено светло (630–700 нм): подстиче синтезу колагена, зарастање рана и против-старења.
400–470 нм плаво светло: антибактеријско, против акни{2}}.
Блиски{0}}инфрацрвени (НИР, 700–1400 нм): ублажавање бола, обнављање дубоког ткива.
Иако су ове предности добро познате, ништа се не зна о дугорочној{0}}безбедности честе или прекомерне употребе.
Типични нежељени ефекти ЛЕД терапије
Већина нежељених ефеката је мала и пролазна, али прекомерна употреба или основни медицински проблеми могу довести до њиховог погоршања:
А. Проблеми са видом и напрезање очију
Ризик: Најопасније светло за очи је плаво светло. Ако се користи касно увече, продужено излагање може изазвати напрезање мрежњаче или ометати циркадијалне циклусе.
Докази: Према студији из 2018. објављеној у Сциентифиц Репортс, плава светлост ЛЕД диода може на крају изазвати оштећење мрежњаче.
Превентивне мере укључују ограничавање ноћног излагања плавој светлости, коришћење заштитних наочара и избегавање директног погледа са уређаја.
Б. Сувоћа или иритација коже
Ризик: Смањењем производње себума, посебно плаво светло може изазвати сувоћу коже. Црвенило, љуштење или иритација могу довести до прекомерне употребе.
Превенција: Ограничите сесије на три до четири пута недељно и хидрирајте кожу након третмана.
Ц. Ретка хиперпигментација
Ризик: Иако ЛЕД третман не емитује УВ светло, анегдотски докази указују на то да тамнији тонови коже могу повремено имати промене пигментације (Фитзпатрицк ИВ–ВИ).
Превенција: Ако имате кожу богату-меланином, посетите дерматолога и залепите{1}} уређаје за тестирање.
Д. Вртоглавица или главобоља
Ризик: Пошто НИР третман продире дубоко, осетљиви људи могу добити главобоље.
Превенција: Постепено повећавајте сесије, почевши од краћих (5-10 минута).
Опасности повезане са продуженом или прекомерном употребом
ЛЕД диоде су понекад безбедне за употребу, међутим продужено излагање може повећати ризике:
А. Парадокс оксидативног стреса
Механизам: Када се користи штедљиво,ЛЕД светло за третмансмањује оксидативни стрес. С друге стране, прекомерна употреба може преоптеретити ћелије и произвести парадоксалан про-прооксидативни утицај.
Докази: Црвена светлост високог{0}}интензитета може да појача слободне радикале у претерано третираним ткивима, према истраживању из 2020. објављеном у Оксидативној медицини и ћелијској дуговечности.
Б. Смањена ефикасност (толеранција)
Ризик: Прекомерна стимулација може учинити ћелије мање осетљивим на светлост, што на крају може смањити ефикасност.
Одговор је да се придржавате цикличних процедура (нпр. 8 недеља паузе, 2 недеље паузе).
Ц. Оштећење услед топлоте од подпар опреме
Ризик: Јефтина, неконтролисана ЛЕД светла могу производити топлоту, а не само светлост, што може довести до опекотина или осипа.
Превенција: Одаберите уређаје са одобрењем ФДА или ознаком ЦЕ.
Д. Хормонски поремећаји (вероватно)
Забринутост: Дубоко продирање НИР светлости може имати утицај на жлезде које производе хормоне, као што је штитна жлезда.
Докази: Иако не постоје дефинитивне студије, професионалци саветују да се не излаже директно НИР-у на штитну жлезду и регију врата.
Посебни ризици за уређаје
Тип гаџета такође утиче на то колико је сигуран ЛЕД третман:
А. Уређаји који се користе код куће насупрот професионално
Код-Куће: Мање моћан; али злостављање (дневне 30-минутне сесије, на пример) подиже кумулативну опасност.
Професионално: Да би се спречило прекомерно излагање, већи интензитет захтева вешт надзор.
Б. Маске са ЛЕД диодама
Ризик: Изложеност плавој светлости од-неприкладних маски може да оштети очи. Силиконске маске које-задрже топлоту могу да иритирају деликатну кожу.
На пример, осип од јефтиних, не{0}}медицинских ЛЕД маски је пријављен 2021. као резултат вирусне ТикТок хир.
Ц. Панели са пуним тијелима
Ризик: Иако постоје супротстављени подаци, прекомерна употреба црвених/НИР панела може смањити нивое кортизола.
Високо{0}}ризичне групе и контраиндикације
Неки људи би требало да буду опрезни или да се у потпуности клоне ЛЕД третмана:
А. Стања која су фотосензитивна
Стања укључују порфирију, лупус или фотосензитивност изазвану лековима (као што су ретиноиди или тетрациклини).
Ризик: Пламте{0}} могу да изазову црвено или плаво светло.
Б. Бити трудна
Забринутост: Мало је података о безбедности фетуса, посебно када се користи НИР у абдомену.
Савет: Из предострожности, неколико лекара забрањује ЛЕД третман током трудноће.
Ц. Рак у току
Дебата: Нека истраживања показују да црвено/НИР светло помаже пацијентима да се опораве од хемотерапије, али друга упозоравају да може подстаћи развој ћелија рака.
Мишљење стручњака: Осим под надзором онколога, Америчко друштво за рак препоручује да се не користиЛЕД светло за третманна туморе.
Д. Епилепсија
Ризик: Људи који су осетљиви на светлост могу добити нападе као резултат брзо пулсирајућих ЛЕД светала.
Односи са додатним терапијама
Ризици се могу повећати ако се ЛЕД терапија користи са неким козметичким или медицинским процедурама:
А. Локални АХА или ретиноиди
Ризик: Када се користи са пилингом, плаво светло може погоршати сувоћу и иритацију.
Б. Ласерски или микроиглични поступци
Ризик: Иритација угрожене коже одмах након инвазивних операција је могућа последица коришћења ЛЕД третмана.
Савет: Сачекајте 24 до 48 сати након операције.
Ц. Лекови који су осетљиви на светлост
Примери укључују одређене антидепресиве и изотретиноин (Аццутане).
Ризик: Може учинити кожу осетљивијом на плаво светло.
Мит „без лоших страна“.
Преовлађујућа погрешна перцепција је да је ЛЕД третман не-инвазиван и не-термичан, зато што је „потпуно безбедан“. Али доза је важна. Вишак светлости може бити опасан, слично као и превише воде. На нивое ризика утиче неколико фактора, укључујући биологију појединца, таласну дужину, интензитет и време сесије.
Дугорочна{0}}безбедност: неизвесности
Још увек постоје празнине упркос деценијама истраживања:
Хронична изложеност: После 1-2 године доследне употребе, неколико истраживања прати резултате.
Кумулативни ефекти: Да ли би дубока ткива или органи могли бити погођени свакодневним НИР третманом током деценија? Нисам сигуран.
Запослени у педијатрији: Иако неке клинике користе ЛЕД за лечење педијатријских рана, не постоје препоруке посебно за децу.
Ублажавање ризика: оптималне технике
Да бисте безбедно уживали у ЛЕД терапији:
Разговарајте са стручњаком: Физиотерапеути или дерматолози могу прилагодити процедуре како би испунили ваше захтеве.
Изаберите регулисане уређаје: потражите одобрење ФДА за Деессе Про и Омнилук, на пример.
Придржавајте се временских смерница: Ограничите сесије на 10–20 минута, три до пет пута недељно.
Пазите на кожне реакције и престаните са употребом ако иритација траје дуже од 48 сати.
Носите наочаре да заштитите очи, посебно када сте изложени плавој светлости.
Прави{0}}светски примери и студије случаја
Случај 1: Након коришћења маске са плавим светлом два пута дневно током шест недеља, 34-годишња жена имала је хроничну сувоћу и црвенило. Када је лек престао, симптоми су нестали.
Случај 2: Током шест месеци, педесет-годишњи-старац са остеоартритисом користио је НИР панел тридесет минута сваког дана. Говорио је о мање нелагодности, иако је и даље имао благе главобоље, које су нестајале када је имао мање сесија.
Када се правилно користи,ЛЕД светлосна терапијаје моћан инструмент са одличним сигурносним рекордом. Иако су опасности од-дуготрајне употребе обично ниске, могу се повећати ако се понашате превише ревносно или неупућено. Најчешћи проблеми су напрезање очију, иритација коже и опекотине од уређаја; теоријске бриге као што су неравнотежа хормона или хронични оксидативни стрес захтевају више истраживања. Праћењем стручних савета, куповином високо{4}}квалитетне опреме и обраћањем пажње на своје тело, можете да смањите опасности и оптимизујете предности ове иновативне технологије.
Текућа студија ће разјаснити-дугорочне ефекте ЛЕД третмана како се поље развија. Умереност и пажња су још увек неопходни за безбедно и ефикасно коришћење за сада.
